7 CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐỔ MỒ HÔI CHÂN TỐT NHẤT

Đồ mồ hôi chân là điều kinh khủng mà bạn phải chịu đựng trong suốt thời gian qua. Hãy thử ngay một trong 5 cách làm dưới đây để khắc phục sớm tình trạng này mà liplop chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để đi trên những con đường mòn, đắm mình trong ánh nắng mặt trời ở bãi biển và đi chơi ở công viên. Nhưng dưới sự tác động thời tiết nóng nực, cùng với căn bệnh đổ mồ hôi chân thường xuyên của mình khiến bạn đặc biệt khó chịu. Cho dù đôi chân của bạn đang nóng lên trong đôi giày đi bộ đường dài hay trượt ra khỏi dép tông, đôi chân quá ẩm có thể khiến bạn bực bội và xấu hổ, đặc biệt nếu chúng bắt đầu bốc mùi. Phải làm thế nào để thoát khỏi điều ấy. Hãy tham khảo 5 cách dưới đây nhé.

Đổ mồ hôi chân là bệnh gì?

Theo bác sĩ Danielle DesPrés - chuyên khoa chân, giảng viên Cao đẳng Y khoa Podiatric tại New York - Mỹ cho biết: Bàn chân của chúng ta có nhiều tuyến mồ hôi nhất, hơn bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Nó chứa tới 125.000 tuyến mồ hôi. 

Đổ mồ hôi chân gây mùi hôi khủng khiếp khiến bạn luôn xấu hổ

Trong những tháng ấm hơn, nhiệt độ tăng cao khiến chân bạn dễ bị đổ mồ hôi để thoát hơi ẩm làm hạ nhiệt cơ thể. Nhưng điều này cũng có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm đối với những người bị bệnh tăng tiết mồ hôi ( hyperhidrosis ). Theo Hiệp hội Hyperhidrosis Quốc tế, bệnh này có ảnh hưởng đến gần 5% số người trên toàn thế giới. 

Đổ mồ hôi chân không chỉ khiến bạn tăng khả năng mắc bệnh hôi chân, nấm da chân, nấm móng chân mà còn khiến bạn khó chịu, xấu hổ. Có nhiều cách để xử lý tình trạng này. Trong bài viết này, chúng tôi  đưa ra cho bạn 5 cách giúp kiểm soát tình trạng ra mồ hôi chân hiệu quả.

5 cách giúp kiểm soát tình trạng ra mồ hôi chân hiệu quả

1. Ghi nhật ký về những đợt đổ mồ hôi chân

Bạn hãy ghi lại sự thay đổi của bàn chân vào một cuốn sổ, lúc nào ra nhiều, lúc nào ra ít hơn. Điều này có thể giúp bạn xác định các loại thực phẩm, tình huống hoặc cảm xúc nào sẽ gây ra tình trạng mồ hôi chân đổ nhiều. Sau đó, bạn nên thực hiện các bước để hạn chế hoặc tránh các tác nhân này.

2. Mang tất phù hợp

Với những người bị tăng tiết mồ hôi chân, bạn nên đi tất cotton trong những tháng mùa xuân, mùa hè và mùa thu để bàn chân được hút ẩm và thông thoáng. Nên tìm hiểu để chọn những đôi tất tốt nhất, phù hợp với từng mùa và từng hoạt động. Vào mùa đông, bạn có thể chọn tất bằng len. 

Tránh chọn tất làm từ vải tổng hợp. Một số loại tất có tác dụng hút ẩm, bạn có thể mua ở các cửa hàng bán đồ thể thao. Một số loại khác có lỗ thông hơi hoặc chứa chất làm giảm số lượng vi khuẩn trên bàn chân, giúp giảm thiểu độ ẩm và mùi hôi ở chân.

3. Bôi chất chống mồ hôi

Chất khử mùi chống mồ hôi là một biện pháp khắc phục dễ sử dụng cho bàn chân đổ mồ hôi. Các sản phẩm này hoạt động bằng cách tạm thời ngăn chặn các tuyến mồ hôi.

Các Viện Da liễu khuyên bạn nên áp dụng chất chống mồ hôi để làm khô chân trước khi đi ngủ và rửa nó vào buổi sáng. Mọi người nên lặp lại điều này trong 3 hoặc 4 đêm liên tục sau đó chuyển sang sử dụng một hoặc hai lần một tuần.

4. Chọn giày phù hợp

Hãy tìm những đôi giày làm từ vải thoáng khí như vải canvas hoặc da. Tránh đi giày bằng nhựa vì chúng không lưu thông khí tốt và có thể đọng mồ hôi bên trong giày.

Kiểm tra xem giày có đúng kích cỡ không. Giày quá chật sẽ chèn ép các ngón chân và góp phần khiến bàn chân đổ mồ hôi.

Lót giày cũng có thể giúp giảm mồ hôi chân. Tìm loại lót có chất thấm hút hoặc khử mùi để loại bỏ hơi ẩm và ngăn ngừa mùi hôi chân.

5. Uống đủ nước

Uống đủ nước, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng hoặc khi tập thể dục, giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể và giảm khả năng đổ mồ hôi.

6. Rửa chân đúng cách để ngăn đổ mồ hôi chân

Rửa chân ít nhất một lần một ngày là cần thiết để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn.

Rửa chân ra mồ hôi không chỉ rửa sạch mồ hôi và vi khuẩn mà còn làm mát da và giảm tiết mồ hôi nhiều hơn. Cố gắng rửa chân ít nhất một lần, nếu không phải hai lần một ngày. 

Sử dụng xà phòng chống nấm không kê đơn (OTC) hoặc thêm một vài giọt tinh dầu kháng khuẩn, chẳng hạn như cây trà hoặc bạch đàn vào nước.

Lau khô bàn chân kỹ lưỡng, đặc biệt là ở giữa các ngón chân. Bàn chân ẩm ướt tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm sinh sôi.

Bôi nhẹ một lớp bột chống nấm hoặc bột ngô trước khi đi tất cotton và giày thoáng khí.

7. Dùng phương pháp điện di ion (iontophoresis)

Sử dụng máy Liplop trị đổ mồ hôi chân an toàn, hiệu quả, không tốn kém

Điện di ion là phương pháp chữa bệnh tăng tiết mồ hôi đã được các bệnh viện lớn trên thế giới và ở Việt Nam áp dụng vài chục năm nay. Đây được đánh giá là biện pháp an toàn, không xâm lấn, ít tốn kém, thực hiện được tại nhà. Iontophoresis sử dụng nước máy để truyền dòng điện nhẹ qua da bàn chân, ngăn mồ hôi thoát ra khỏi tuyến mồ hôi.

Trong một nghiên cứu nhỏ 88% người tham gia có mồ hôi tay, chân hoặc cả hai đã chứng tỏ phản ứng tích cực với iontophoresis, mặc dù họ phải lặp lại liệu pháp 3–4 tuần để duy trì kết quả.

Tại Việt Nam hiện nay đã có máy trị mồ hôi Liplop MS01 sử dụng phương pháp điện di ion để điều trị bệnh tăng tiết mồ hôi và cho kết quả rất tốt. Theo một cuộc điều tra nội bộ, có tới 90% người tham gia giảm được đáng kể lượng mồ hôi tiết ra.

Hotline hỗ trợ khách hàng: 0968876430 – 0906200080

Nếu các mẹo trên không làm giảm đổ mồ hôi chân, tốt nhất bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa chân để họ khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp hoặc sử dụng những phương pháp xâm lấn khác như: tiêm botox hoặc phẫu thuật cắt hạch thần kinh giao cảm. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ từng ưu - nhược điểm của từng phương pháp và có sự lựa chọn an toàn nhất.