ĐỔ MỒ HÔI LẠNH - NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU TRỊ

Đổ mồ hôi lạnh xảy ra khi bạn đột nhiên cảm thấy ớn lạnh trong cơ thể cùng với việc đổ mồ hôi bất thường, bất kể nhiệt độ nóng hay lạnh trong môi trường của bạn. Đổ mồ hôi lạnh thường xuất hiện ở lòng bàn tay, nách hoặc chân. Mới các bạn cùng đọc bài viết của Liplop về nguyên nhân và cách điều trị của chứng đổ mồ hôi lạnh ngay bây giờ.

Không giống như đổ mồ hôi bình thường, đổ mồ hôi lạnh không phải là kết quả của tập thể dục nặng hoặc nhiệt độ cao. Chúng cũng khác với đổ mồ hôi ban đêm. Với chứng đổ mồ hôi ban đêm, bạn sẽ thường thức dậy vào nửa đêm với một lớp mồ hôi khắp cơ thể và quần áo, ga trải giường và chăn có thể bị ẩm hoặc ướt. Đổ mồ hôi ban đêm chỉ xảy ra khi bạn đang ngủ. Còn đổ mồ hôi lạnh thường không xảy ra trên toàn bộ cơ thể và không giới hạn khi bạn trên giường hoặc ngủ vào ban đêm.

Nguyên nhân gây ra mồ hôi lạnh?

Đổ mồ hôi lạnh có thể do nhiều tình trạng khác nhau gây ra. Chúng thường liên quan đến phản ứng của cơ thể. Chúng cũng có thể xảy ra với các tình trạng ngăn cản oxy hoặc máu lưu thông khắp cơ thể. Nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi lạnh có thể bao gồm:

Sốc

Sốc xảy ra khi cơ thể bạn phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc chấn thương nặng. Khi cơ thể bạn bị sốc, các cơ quan của bạn không nhận được nhiều oxy hoặc máu để hoạt động. Nếu cơ thể bạn ở trạng thái sốc quá lâu, các cơ quan trong cơ thể bạn có thể bị tổn hại. Trong một số trường hợp, sốc có thể gây tử vong nếu không được điều trị. Các triệu chứng bao gồm:

• Da nhợt nhạt bất thường

• Thở nhanh

• Cảm thấy buồn nôn hoặc nôn nao

• Đồng tử lớn (giãn) bất thường

• Cảm thấy yếu hoặc kiệt sức

• Cảm thấy chóng mặt

• Lo lắng bất thường hoặc cảm giác căng thẳng

Nhiễm trùng hoặc nhiễm trùng huyết

Nhiễm trùng có thể do vi khuẩn hoặc virus tấn công các mô của cơ thể. Trong nhiều trường hợp, nhiễm trùng khiến các mô của bạn bị viêm khi hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng chống lại nhiễm trùng.

Nhiễm trùng huyết xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với nhiễm trùng vi khuẩn hoặc virus nghiêm trọng trong bụng, phổi, hệ tiết niệu hoặc các mô chính khác của cơ thể. Với nhiễm trùng huyết, tình trạng viêm có thể xảy ra trên toàn bộ cơ thể của bạn. Điều này có thể khiến máu đông lại hoặc tràn ra khỏi mạch máu. Điều này làm cho các cơ quan của bạn khó nhận được máu tươi và oxy, có thể gây ra mồ hôi lạnh. Nhiễm trùng huyết có thể đe dọa tính mạng. Gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đổ mồ hôi lạnh với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Sốt cao

• Lạnh và rùng mình

• Nhầm lẫn hoặc mất phương hướng

• Thở nhanh

• Khó thở

• Mất ý thức

Buồn nôn hoặc chóng mặt

Buồn nôn chỉ đơn giản là cảm giác như bạn bị ốm và muốn nôn, mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể nôn ra. Buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như do ăn quá nhiều hoặc do dùng một số loại thuốc.

Chóng mặt là hiện tượng chóng mặt do cảm giác như căn phòng xung quanh bạn đang chuyển động trong khi thực tế không phải như vậy. Nó thường do các vấn đề với tai trong của bạn và các kết nối của nó với não. Đi khám bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng chóng mặt thông thường nào khác, bao gồm:

• Cử động mắt co giật

• Nhìn mờ

• Đi lại khó khăn

• Yếu hoặc tê cơ bất thường

• Ù tai 

• Khó nói hoặc nói ngọng

Ngất xỉu

Ngất xảy ra khi bạn không nhận đủ oxy lên não. Đổ mồ hôi lạnh cũng có thể xảy ra trong trường hợp này. Ngất xỉu vì mất oxy não có thể xảy ra vì một số lý do, bao gồm:

• Bị mất nước

• Quá nóng hoặc đổ mồ hôi quá nhiều do tập thể dục hoặc nhiệt độ bên ngoài

• Tụ máu

• Quá kiệt sức

• Mắc một số bệnh về tim khiến tim bạn đập quá nhanh hoặc quá chậm

Đau do chấn thương

Đau do chấn thương, chẳng hạn như gãy xương hoặc bị va đập vào đầu, có thể gây đổ mồ hôi lạnh, tương tự như sốc có thể gây đổ mồ hôi vì các cơ quan của bạn không nhận đủ oxy. Dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil), có thể giúp giảm đau dữ dội và ngăn ra mồ hôi lạnh. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng NSAID để đảm bảo rằng chúng là một lựa chọn an toàn.

Căng thẳng hoặc lo lắng

Căng thẳng hoặc lo lắng gây ra bởi những công việc, trách nhiệm quá lớn ở nhà, ở cơ quan hoặc ở trường học cũng có thể gây đổ mồ hôi lạnh. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Đau không có nguyên nhân

• Nôn mửa

• Căng cơ

Những tác động này là kết quả của sự căng thẳng mà lo lắng gây ra cho cơ thể, có thể khiến oxy không đến được não hoặc các cơ quan khác của bạn. Mắc chứng rối loạn lo âu có thể làm gián đoạn cuộc sống của bạn và gây ra những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn tin rằng mình có thể bị rối loạn lo âu. 

Chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một loại đau đầu có thể gây ra cơn đau dữ dội cho một khoảng thời gian dài. Đổ mồ hôi lạnh thường xảy ra trong cơn đau nửa đầu do cơ thể bạn phản ứng với cơn đau. Chứng đau nửa đầu có thể làm suy nhược và làm gián đoạn cuộc sống của bạn. Đi khám bác sĩ nếu chứng đau nửa đầu khiến bạn không thể thực hiện các công việc hàng ngày hoặc nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Gặp khó khăn khi nói

• Nhìn mờ hoặc mất thị lực

• Cảm thấy tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể

• Nghe những âm thanh không có thật

• Nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng

• Chóng mặt, bối rối hoặc mất phương hướng

Thiếu oxy

Thiếu oxy có nghĩa là không có đủ oxy đến các cơ quan trong cơ thể bạn. Điều này có thể do hít thở không đủ oxy. Hoặc khi bạn hít phải khói hoặc đi lên độ cao, nơi nguồn cung cấp không khí bị giảm. Khi não của bạn không nhận đủ oxy, nó được gọi là thiếu oxy não. Tình trạng thiếu oxy nghiêm trọng có thể khiến bạn bất tỉnh hoặc hôn mê. Cơ thể của bạn phản ứng lại bằng mồ hôi lạnh và các triệu chứng liên quan đến tâm thần khác, chẳng hạn như:

• Gặp khó khăn khi đi bộ hoặc kiểm soát các chuyển động khác của cơ thể

• Khó chú ý

• Mất khả năng phán đoán của bạn

• Khó thở

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp xảy ra khi huyết áp của bạn giảm xuống mức thấp hơn nhiều so với bình thường. Huyết áp thấp là bình thường khi bạn ngủ hoặc hoạt động ít. Nhưng huyết áp thấp có thể nghiêm trọng khi nó khiến não hoặc các cơ quan khác của bạn không nhận đủ oxy. Các triệu chứng thông thường khác của hạ huyết áp bao gồm:

• Cảm thấy chóng mặt hoặc bối rối

• Nhìn mờ

• Cảm thấy kiệt sức

• Cảm thây chong mặt

Cơ thể bạn có thể bị sốc nếu huyết áp của bạn giảm xuống đủ thấp. Gặp ngay bác sĩ nếu nếu điều này xảy ra.

Thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi sự cân bằng trong cơ thể của hai loại hormone là estrogen và progesterone thay đổi đột ngột và chu kỳ kinh nguyệt của bạn kết thúc. Cùng với những cơn bốc hỏa đột ngột, đổ mồ hôi lạnh là một trong những triệu chứng cơ thể đáng chú ý nhất của thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng phổ biến khác của thời kỳ mãn kinh bao gồm:

• Trải qua những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt

• Khó kiểm soát việc đi tiểu

• Khó ngủ

• Thay đổi trong tâm trạng hoặc trạng thái tinh thần

• Tăng cân

• Ít khoái cảm hơn khi quan hệ tình dục do khô âm đạo hoặc thay đổi hormone

Tăng tiết mồ hôi

Hyperhidrosis là một tên gọi khác của chứng đổ mồ hôi quá nhiều. Hyperhidrosis có thể xảy ra khi bạn đổ mồ hôi do tập thể dục hoặc nóng, nhưng đổ mồ hôi lạnh thường xuyên với hyperhidrosis cũng có thể xảy ra mà không có dấu hiệu báo trước.

Hyperhidrosis thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, đặc biệt nếu nó xảy ra mà không có bất kỳ triệu chứng nào khác. Nó có thể được di truyền trong các gia đình, đơn giản có thể là do gen gây ra chứ không phải tình trạng sức khỏe cơ bản. Nếu chứng hyperhidrosis làm gián đoạn cuộc sống của bạn, hãy đến gặp bác sĩ.

Hạ đường huyết

Khi bị hạ đường huyết, lượng đường trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Cơ thể của bạn phản ứng với việc thiếu lượng đường trong máu tương tự như thiếu oxy. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy tìm sự trợ giúp y tế khẩn cấp ngay lập tức để khôi phục lại mức đường huyết về bình thường. Ăn hoặc uống thực phẩm và đồ uống có đường, chẳng hạn như nước ép trái cây cũng có thể giúp khôi phục lượng đường trong máu trong một khoảng thời gian ngắn.

Những giải pháp điều trị

Điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mồ hôi lạnh của bạn. Uống nhiều nước trong ngày có thể giúp bạn không bị mất nước. Tập thể dục thường xuyên và tránh các thói quen như hút thuốc hoặc uống quá nhiều rượu có thể ngăn ngừa đổ mồ hôi lạnh.

Trong một số trường hợp lượng oxy cung cấp thấp, hít thở sâu có thể giúp khôi phục lượng oxy cung cấp cho máu của bạn. Các kỹ thuật thiền và thư giãn có thể giúp làm dịu lo lắng hoặc căng thẳng và giúp bạn lấy lại hơi thở. Bạn có thể thiền ở bất cứ đâu, và những tư thế này có thể giúp hướng dẫn thực hành ở mọi cấp độ.

Các tình trạng cơ bản có thể được quản lý bằng thuốc, bao gồm:

• Thuốc chống mồ hôi theo toa

• Thuốc chẹn thần kinh ngăn các dây thần kinh của bạn ra lệnh cho não của bạn tiết ra mồ hôi

• Thuốc chống trầm cảm

• Tiêm botox cũng có thể chặn các dây thần kinh bảo não của bạn tiết ra mồ hôi

• Điện di ion - iontophoresis. Hiện phương pháp này đang được nhiều bác sĩ khuyên dùng vì mang lại tác dụng cao, mà không quá tốn kém, cũng không để lại tác dụng phụ.

Nếu cơ thể của bạn bị sốc, bị nhiễm trùng hoặc bị thương nặng, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp để ngăn chặn bất kỳ tổn thương lâu dài nào. Lúc này hãy đến gặp bác sĩ. Hơn nữa, nếu mồ hôi lạnh của bạn là do một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như lo lắng hoặc mãn kinh, bác sĩ có thể làm việc với bạn để lập kế hoạch kiểm soát triệu chứng. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc hay muốn tư vấn miễn phí về tình trạng đổ mồ hôi của bản thân, hãy nhắn tin trực tiếp cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ cố gắng phản hồi lại bạn một cách sớm nhất.