Giỏ hàng

ĐEO KHẨU TRANG, RỬA TAY ĐÚNG CÁCH - PHÒNG DỊCH CÙNG LIPLOP

Quý vị thân mến thực trạng tình hình covid19 tại Việt Nam chưa có điểm dừng khi mỗi giờ trôi qua chúng ta lại đối diện với những con số ca nhiễm, ca tiếp xúc ngày càng tăng lên. Mỗi chúng ta dù ai, dù có ở nơi đâu đi nữa thì cũng không được phép chủ quan và lơ là đi sự nguy hiểm này. Hưởng ứng chiến dịch đẩy lùi covid19, trong bài viết ngày hôm nay, liplop sẽ chia sẻ cho quý vị những hướng dẫn phòng, chống dịch bệnh Covid19 của Bộ Y tế.

Thứ nhất: Người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống viêm đường hô hấp cấp COVID-19 (nCoV) 

  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với người có biểu hiện sốt, ho, khó thở; đeo khẩu trang đúng cách và giữ khoảng cách trên 2 mét khi phải tiếp xúc. 

  • Người có các biểu hiện sốt, ho, khó thở phải thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám, điều trị kịp thời. 

  • Không đi du lịch đến vùng có dịch bệnh. Hạn chế nơi tập trung đông người; nếu đến, cần đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và đúng cách. 

  • Rửa tay thường xuyên với xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây. Nếu không có xà phòng và nước sạch thì dùng các sản phẩm vệ sinh tay có chứa cồn (ít nhất 60 % cồn); tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Súc miệng, họng bằng nước muối hoặc nước súc miệng. 

  • Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp. Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng. 

  • Tăng cường thông khí nhà ở bằng cách mở các cửa ra vào và cửa sổ; hạn chế sử dụng điều hòa. Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và các đồ vật trong nhà bằng xà phòng hoặc các dung dịch khử khuẩn thông thường khác. 

  • Giữ ấm cơ thể, ăn thức ăn đã được nấu chín, đủ chất, nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể thao. 

  • Tránh mua bán, tiếp xúc với các loại động vật hoang dã. 

Thứ hai: Đeo khẩu trang đúng cách

Theo các chuyên gia y tế, sử dụng khẩu trang đúng cách kết hợp với các biện pháp vệ sinh cá nhân, vệ sinh vật dụng, dụng cụ và rửa tay bằng xà phòng là biện pháp phòng chống dịch bệnh Covid19 tốt nhất.

ĐỐI VỚI KHẨU TRANG Y TẾ

Đeo khẩu trang y tế

Những người cần đeo khẩu trang y tế: 

  • Cán bộ y tế tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, tiếp xúc với mẫu bệnh phẩm

  • Người chăm sóc hoặc tiếp xúc gần với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh 

  • Người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh, người trong diện cách ly 

  • Người đến cơ sở y tế, người thực hiện nhiệm vụ trong vùng có dịch bệnh 

Đeo khẩu trang y tế đúng cách: Khẩu trang y tế chỉ dùng 1 lần

  •  mặt màu (xanh/xám) ra ngoài, mặt trắng vào trong, kẹp nhôm hướng lên trên, ấn kẹp nhôm ôm sát vào sống mũi 

  • Không sờ tay vào bề mặt khẩu trang trong suốt thời gian đeo

  • Che kín cả mũi, miệng

  • Tháo khẩu trang bằng cách cầm vào dây đeo rồi bỏ ngay vào thùng rác 

  • Rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc chà tay bằng nước rửa tay có cồn sau khi tháo khẩu trang 

ĐỐI VỚI KHẨU TRANG VẢI 

Đeo khẩu trang vải

Những người cần đeo khẩu trang vải: 

  • Người khỏe mạnh, không có các dấu hiệu bệnh về đường hô hấp như sốt, ho, khó thở, chảy nước mũi... khi đến các khu vực tập trung đông người như bến xe, nhà ga, sân bay, siêu thị... 

Đeo khẩu trang vải đúng cách: 

  • Che kín cả mũi, miệng 

  • Chỉ cầm vào dây đeo khi tháo khẩu trang 

  • Không sờ tay vào bề mặt khẩu trang trong suốt thời gian đeo 

  • Giặt khẩu trang hàng ngày bằng xà phòng để dùng cho lần sau

Thứ ba: Rửa tay bằng xà phòng đúng cách theo QUY TRÌNH RỬA TAY THƯỜNG QUY 

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây mỗi lần. Khi không có xà phòng và nước sạch thì sử dụng dung dịch vệ sinh tay có chứa cồn (ít nhất 60 % cồn) 

Bước 1: Làm ướt tay bằng nước và xà phòng. Chà hai lòng bàn tay vào nhau. 

Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại (5 lần). 

Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay (5 lần). 

Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia (5 lần)

Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (5 lần).

Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của ngón tay này vào lòng bàn tay bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô

Hy vọng qua phần chia sẻ vừa sẽ giúp các bạn nắm vững kiến thức và cách thức để sống trong thời kỳ dịch bùng phát này. Liplop rất mong rằng mỗi chúng ta sẽ an toàn và khỏe mạnh cho đến khi Việt Nam tuyến bố thoát dịch thành công. Mọi ý kiến thắc mắc hay có những dấu hiệu như sốt, ho, khó thở xin liên hệ qua Đường dây nóng của Bộ Y tế 19003228 hoặc 19009095. Chúc quý vị luôn khỏe mạnh.

 

Bác sĩ ưu tú - Nguyễn Thành
Nguyên trưởng khoa khám bệnh, bệnh viện Da liễu Trung Ương. Bác sĩ Nguyễn Thành đã có 38 năm kinh nghiệm trong công tác ngành Y, chuyên ngành Da liễu, phục vụ khám, chữa bệnh cho hàng nghìn bệnh nhân trên cả nước.