9 MẸO HAY GIÚP GIẢM MỒ HÔI TRONG NHỮNG NGÀY HÈ NẮNG NÓNG

Uống nhiều nước

Trước cái nóng nực của mùa hè, các tuyến mồ hôi sẽ tăng tiết để làm mát và hạ nhiệt độ cơ thể về mức bình thường. Mồ hôi ra nhiều có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, do vậy bạn nên bổ sung khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bù cho lượng nước và điện giải đã mất, đồng thời giúp điều hòa thân nhiệt, hạn chế tình trạng ra quá nhiều mồ hôi.  

Uống đủ nước mỗi ngày

Không nên ăn nhiều thực phẩm mang tính cay nóng

Kể cả lúc thời tiết mát mẻ thì khi bạn ăn những loại thực phẩm mang tính cay nóng chẳng hạn như tiêu, ớt, gừng, tỏi,… cơ thể bạn vẫn sẽ nóng lên và đổ mồ hôi nhiều hơn. Do vậy, thay vì ăn những loại thực phẩm này, bạn nên lựa chọn cho mình một thực đơn “tươi mát” hơn vào mùa hè với các loại rau xanh, hoa quả tươi.

Cắt giảm cà phê, rượu, bia và các chất kích thích khác

Sử dụng quá nhiều cà phê, rượu, bia,… có thể khiến hệ thống thần kinh bị kích thích và làm cho cơ thể giải phóng hormon adrenalin, kích hoạt tuyến mồ hôi tăng tiết nhiều hơn. Do vậy bạn nên hạn chế những thức uống này, nhất là khi thời tiết nóng nực.

Tránh xa chất kích thích

Mặc những bộ quần áo thoáng mát

Mặc những bộ quần áo rộng để không khí có thể lưu thông quanh da của bạn, giúp bạn cảm thấy mát mẻ và hạn chế tình trạng ra nhiều mồ hôi. Đồng thời sẽ tốt hơn cho sự thấm hút mồ hôi, hạn chế sự ẩm ướt trên da nếu bạn lựa chọn những bộ quần áo chất liệu cotton thay vì sợi tổng hợp nhân tạo.

Baking soda

Nhận thấy baking soda là một chất hấp thụ độ ẩm và trung hòa mùi cơ thể rất tốt, do vậy các chuyên gia khuyến cáo rằng người bệnh ra nhiều mồ hôi có thể sử dụng baking soda để khử mùi và làm giảm mồ hôi. Bạn có thể trộn một thìa cà phê baking soda với nước và khuấy đều, thêm 3 – 4 giọt tinh dầu yêu thích. Thoa hỗn hợp này lên vùng ra nhiều mồ hôi trên cơ thể bạn, sau 15 – 20 phút, rửa sạch bằng nước, cố gắng thực hiện điều này 2 -3 lần/tuần.

Nước ép cà chua

Nhờ khả năng săn se bề mặt da, co khít lỗ chân lông, nước ép cà chua giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả. Bạn nên uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày hoặc dùng nước ép thoa đều lên vùng da tiết nhiều mồ hôi, và rửa sạch bằng nước sau đó 10 – 15 phút.

Trà đen

Trà đen là một phương thuốc tốt để kiểm soát mồ hôi. Các axit tannic trong trà có khả năng làm se khít bề mặt da, nhờ đó cải thiện hiệu quả tình trạng ra nhiều mồ hôi chỉ sau một đến vài tuần kiên trì sử dụng. Ngoài ra, trà đen cũng là một nguyên liệu tuyệt với giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi của cơ thể.

Rượu giấm táo

Rượu giấm táo là một trong những cách trị ra nhiều mồ hôi phổ biến nhất, do đặc tính săn se bề mặt da, giấm táo thường được sử dụng bên ngoài để kiểm soát mồ hôi. Trước khi đi ngủ, bạn thoa đều rượu giấm táo lên vùng ra đổ nhiều mồ hôi, để qua đêm, nó sẽ giúp bạn ngăn tiết mồ hôi trong cả ngày hôm sau.

Rượu giấm táo cũng là một gợi ý cho người bị đổ mồ hôi quá mức

Trà từ lá xô thơm

Xô thơm là thảo mộc có nguồn gốc từ khu vực địa trung hải, là một chất khử mùi tự nhiên và giảm tiết mồ hôi hiệu quả bởi khả năng làm se khít lỗ chân lông rất tốt. 

Thêm vào đó, xô thơm rất giàu magie và vitamin B giúp điều hòa hoạt động của các tuyến mồ hôi một cách ổn định. Có 2 cách để sử dụng thảo dược này:

– Cách 1: Ngâm vài lá xô thơm khô với 1 chén nước sôi trong 30 phút, để nguội, lọc lấy nước và thoa lên vùng nhiều mồ hôi vào buổi sáng và tối.

– Cách 2: Ngâm một ít lá xô thơm trong 1 cốc nước nóng khoảng 5 phút, thêm một chút chanh uống 2 – 3 lần/ngày.

Các bạn đã rõ chưa, ngay bây giờ hãy chạy đến siêu thị và rinh ngay 9 loại thực phẩm trên về tủ để làm nghi thức chia tay với mồ hôi nhé.  Không chỉ dừng lại ở dây, LIPLOP sẽ bật mí cho bạn một phương pháp nữa mà chỉ tiết lộ cho những ai xem đến đây thôi nhé, hiệu quả đến 97% đấy đừng bỏ lỡ.

Phương pháp điện di ion

Phương pháp điện di ion hay phương pháp Ionophorese bằng máy LIPLOP là cách chữa trị bệnh ra mồ hôi trên cơ thể an toàn. Đây là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay có hiệu quả và an toàn, không có tác dụng phụ, rủi ro cho sức khỏe được giới Y khoa trên thế giới đặc biệt là các bệnh viện Châu Âu sử dụng cho bệnh nhân mắc chứng bệnh tăng tiết mồ hôi vì đem lại hiệu quả cao trên 97%.

Và đã đến lúc liplop phải gửi lời chào tạm biệt đến các bạn. Hy vọng rằng qua bài viết ngày hôm nay mỗi chúng ta sẽ tìm lại được chính mình khi tự đẩy lùi được mồ hôi ra khỏi cuộc sống. Đừng để mồ hôi làm "bay màu" những bông hoa của cuộc đời bạn rồi ôm nỗi đau như ca sĩ Hoài Lâm nhé. Xin chào và hẹn gặp lại.